Unsere Angebote

Kettlebell: ​Montag, 18.00 Uhr, Mittwoch 18.00 Uhr, Freitag 18.00 Uhr

Zumba: Donnerstag, 19.00 Uhr

Jumping Fitness: Montag 19.30 Uhr, Freitag 09.00 Uhr

Crossover: Dienstag, 19.00 Uhr  

Funktional Training: Montag, 13.30 Uhr                                      

Outdoor-Training: auf Anfrage

Sturzpräventionskurs: Donnerstag, 9.00 Uhr

Personal-Training: auf Anfrage


Ab sofort bieten wir den FMS Test und Medical Flossing an.

FMS Test: Bewegungseinschränkungen und Asymmetrien können neu mit diesem Test sichtbar gemacht werden. Nach diesem Bewegungstest und entsprechender Auswertung kann an den Schwachstellen gearbeitet werden mit speziellen Korrekturübungen.

Medical Flossing: Um Schmerzen zu lindern und die Beweglichkeit zu verbessern werden Muskeln oder Gelenke abgebunden. Das Latexband bewirkt durch die elastische Kompression und die durch die Bewegung auftretenden Scherkräfte, dass sich Spannungen im Gewebe schnell ändern können. 

Anmeldung
Bitte geben Sie uns per Telefon, E-Mail oder persönlich Bescheid, falls Sie an einem unserer Angebote interessiert sind. Wir freuen uns auf Sie!