- Analysieren von Stärken und Schwächen mit einen Functional Movement Screen (FMS) Test
- Feststellen des Status quo mittels Laktattest
- InBody Analysewaage:
- Ihre Traingserfolge
- Ihre Körperzusammensetzung
- Ihre Fitness
- Ihr Ernährungszustand
- Ihre Gesundheitsrisiken
- Mentale Situation berücksichtigen
- Mit diesen Daten wird individuell für den Trainierenden ein Trainingsplan ausgearbeitet
- Durch die regelmässige Überprüfung und Anpassung sind Erfolge gewährleistet